mars 2016

Nyt en frokostwrap med fersk ingefær og vær en smart forbruker!

God morgen! :) Her kommer et lite tips på morgenkvisten. Frokostwrap med fersk ingefær! Det er friskt, godt, og sunt, med lite karbohydrater og passer perfekt på en så sommerlig morgen som dette. P...

Løpemusikk og det å føle på kroppspress

God morgen! Enda en soldag i emning, og ganske så perfekt vær og føre å løpe ute i, eller hva? :) Jeg har tidligere delt løpemusikk med dere her og her, og i dag skal dere få en ny liste. Eller, ny...

Lavkarbo middag og et lite turtips!

  God kveld! Håper dere har hatt en herlig dag, selv om skole- og jobbhverdagen startet for mange. Etter å ha kjent på kroppen de siste dagene bestemte jeg meg for å ta treningsfri i dag, og ...

Massasje, restitusjon og rekreasjon!

Ok, noen dager kjenner man rett og slett at muskulaturen har fått nok! Joggeturen i går minnet meg på at det er ukesvis siden jeg hadde en økt uten beintrening. Det var mildt sagt en j... syretur, ...

Eggende frokost og tacotorsk i wrap!

  God morgen! :) Her startet dagen med en ny eggfrokost, det er jo fortsatt påske! I dag husket jeg å ta bilder før herligheten ble fortært. Oppskriften er en reprise på den brettede omelette...

Oppløftende kveld!

  Ingenting er som en liten opptur etter en nedtur! Etter en meget tung dag i går der søvn og alt annet gikk skeis, var det utrolig oppløftende å kjenne at det gikk bedre i dag. Jeg vet ...

Fra topp til flopp...

Enn at det går an! Torsdag var en fantastisk dag på trening, med masse positive opplevelser og en skikkelig god følelse. Dessverre uteble søvnen natt til fredag på grunn av noe så teit som at jeg h...

Treningsglede med musefletter og sinnafjes!

YES! Jeg kan nesten ikke tro det selv enda. I går overrasket jeg meg selv grundig! Målet var jo å nå 90 kg i markløft før sommeren, og kanskje 100 kg til jul. I går var det så lite folk på tre...

En bortgjemt drømmebutikk for helsebevisste i Trondheim!

Dette innlegget er dedikert til en liten bortgjemt perle i Trondheim som absolutt fortjener å løftes fram i lyset! Den lille butikken Helios ligger i Prinsens gate, et steinkast fra byens mest...

Sunn og knallgod hjemmelaget sushi!

  Gårsdagens middagsbesøk ble en høydare i matveien! Vi laget hjemmelaget sushi med blomkålris i stedet for vanlig ris. Jeg prøver å være flinkere til å variere matlagingen, men de gange...

Motivasjonstale fra en venn

Enkelte dager skjer det noe som setter ting i perspektiv. Gårsdagen var en slik dag, der det føltes ganske meningsløst å skulle skrive et blogginnlegg om hverdagens tjatt og pjatt. Mine varmeste ta...

What to do når du er for støl til å trene effektivt?

Ja, hva gjør man de dagene da energien og lysten er der - men kroppen er så støl og lemster at den ikke er gjenkjennelig i det hele tatt? Slik hadde jeg det i dag. Jeg var kjempelysten på å trene t...

Mentalpushing del 2!

God høst! Eller, god påske var det visst...! Slik som det har plasket ned i dag, skulle man virkelig tro det var høst på kalenderen. Jeg angrer ikke på at jeg bestemte meg for å bli hjemme! De som ...

Lørdagskveld og selvpleie <3

God kveld! :) De fleste av dere har vel kanskje dratt på påskeferie? Jeg bestemte meg som sagt for å bli hjemme. Dermed fikk jeg muligheten til å møte venner som har flyttet fra Trondheim, men er h...

Militærpress og bypåske

  Dagens trening gikk primært på overkropp. Jeg har kjørt beina ganske hardt i det siste, og som jeg nevnte i et tidligere innlegg har jeg lyst til å bli bedre på både militærpress og cal...

Produktomtale: Babyfoot treatment!

FOTBEHANDLING   Hva: Eksfolierende behandling mot hard hud på føttene, fra "Delicate Touch".  Hvorfor: Dette fulgte med som vareprøve da jeg bestilte noe annet fra Blush tidligere i ...

Grønnkålchips og ny pers!

Ferdig digg grønnkålchips, perfekt crunchy strø over salater! <3  I kveld fikk jeg endelig laget chips av grønnkålen som har stått og ventet en uke. Framgangsmåten har jeg lagt ut tidliger...

Pandoras eske og et tips til treningsglade på tur!

Jeg har fått en Pandoras eske i hus! Det innebærer at det er temmelig mye rot og kaos her akkurat nå. Gårsdagen ble nemlig brukt til å gå gjennom en haug krimskrams som min kjære mor kvitter seg me...

Vårstemning og sunn fastfood!

God formiddag! :) Nå kan jeg fastslå at det er VÅR! Gårsdagens løpetur på isfri asfalt var rett og slett herlig. Jeg blir mildt sagt lykkelig av å se asfalt igjen, og har alltid likt å være i byen ...

SUNN WOK MED SVINEFILET 

Siste rest av grønnsakene fra Adams Matkasse ble brukt til denne retten. Svinefilet woket med spisskål og chili, servert med stekte tomater, frisk salat og friske urter. Som tidligere nevnt spiser ...

Gult er kult - påskeinspirerte treningoutfits!

Glad påskekylling! Det går mot påske og lysere tider! Og hva er vel mer i tråd med påsketiden enn fargen GUL? :) Selv har jeg dilla på gule treningsklær - rett og slett fordi det er en skikkelig...

Rock&roll med rumbleroll!

Face down, feet up - it's Monday! :D  Hurra! Endelig i mål med oppdraget. Ettermiddagen i dag ble brukt på å gjennomgå materialet med oppdragsgiver før jeg leverte det fra meg. Herlig å ...

Sommerfølelse på en lørdagskveld

Har dere hatt en fin dag? Håper dere fikk kost dere masse i finværet - iallefall dere fra Trondheim! :) Jeg måtte tilbringe dagen innendørs, med gardinene trukket for - ellers hadde jeg ikke sjans ...

Fredagsvisitas og antijanteloven!

  Ting gikk ikke helt som planlagt i går heller! Jeg synes fredagen er gull hvis jeg får tatt husvasken som dagens cardio - og det var nettopp det jeg gjorde i går kveld. Etter å ha ...

Hva er BCAA, og hvorfor bruker jeg det?

Blir aldri lei av denne utsikten! Morgenstund har gull i munn <3   Før jeg setter i gang med dagens arbeid, tenkte jeg å vise dere en ny sjokolade som jeg la til sammen med den siste ...

Premie i posten, ny pers og goodiebag - all for me!

Hola! Jeg har ikke sagt det tidligere - for jeg trodde ikke det kunne være sant. Men i dag fikk jeg det bekreftet: Jeg er den heldige vinneren av et par strøkne korallfargede Nikesko, som jeg ...

Film av mentalpushing og test av løpesko!

Repost: Hvile på plena i Korsvika etter en løpetur en nydelig sommerdag! Soon! :D    Kveldens løpetur med nyskoene... Wow, det ble virkelig en høydare! :D Etter å ha sittet på rumpa hel...

Unboxing: Tidenes KULESTE sko!

Dette blir mitt første unboxing- innlegg! Kan ikke akkurat si at jeg tror det blir noe særlig mange av dem, men her er i allefall bursdagsgaven fra min far. Noen blir fra seg av glede over å f...

Spicy restemiddag og pers i baseløft!

Aiai, for en dag! Jeg trodde jeg hadde god tid - men det ble vanvittig lite tid... Saken er den at jeg jobber med et oppdrag som skal være ferdig før påske. Det er jo ikke lenge til, så den solfylt...

Snyggen på ryggen!

Yes! Som sagt dro jeg på trening da jeg kom hjem fra fjellet i går. Det hjalp tydeligvis med litt avveksling fra normalen! Jeg kan egentlig bare telle på en hånd hvor ofte jeg blir støl etter en øk...

You got the keys to my heart <3

Frokostkaffen, en fast følgesvenn! Mandag, ny uke, og VÅR! Er ikke det herlig da!? :) I helga var det så stille og rolig rundt meg at jeg fikk god tid til å tenke på alt som har skjedd bare på et ...

En helgatur utenom det vanlige!

Helt greit å trene i disse omgivelsene i helga! Håper dere har hatt en strålende helg! :) Her har det vært reine påskestemningen på fjellet. Rett og slett magisk! :) Det var slett ikke verst å få ...

Fjols til fjells!

Først av alt, tusen hjertelig takk for alle hyggelige tilbakemeldinger etter gårsdagens innlegg!:) mange tok kontakt på facebook og sms etter å ha lest bloggen. Hver hyggelige tilbakemeldig betyr u...

Jeg klarte det!

Lettet jente etterpå! :) Wow... For en dag, og for en uke! Jeg har som sagt hatt forelesning for et kull med høyskolestudenter i dag. Om meg selv, mine erfaringer med å leve med en begrensning som...

Et oppdrag LANGT utenfor komfortsonen!

  Hjelp! Dette blir bare et kort og hektisk innlegg - den store dagen jeg har vært så nervøs for i flere uker er her! Om en knapp time skal jeg stå foran et studentkull og holde forelesning. ...

Lavkarbofisering av Adams matkasse!

Da har jeg vært på min andre date med Adam. I dag ville han at vi skulle spise sei med ris, gulrot, bananløk (?!) og bacon stekt med soyamelk. Oppskriften ser dere under her. Jeg valgte i...

Min første date med Adam og matkassen!

Som jeg tidligere har fortalt, fikk jeg en matkasse på mandag. Detaljert innhold i denne finner dere i innlegget her. Jeg hadde noen matrester i kjøleskapet fra før, og i går laget jeg den første r...

Når den beste planen er å ikke ha en plan!

Hurra og herregud! Gjett om det var TUNGT å komme seg på trening i dag! Etter å ha sittet og jobbet med forelesningen jeg skal holde senere i uka, føltes det som om jeg satt fast i sofaen med ...

En hyggelig pakke på døra på skuddårsdagen!

Adam, hvor er du?   Håper dere har hatt en strålende start på uka! :) I går fikk jeg en særdeles hyggelig pakke på døra - elller rettere sagt to pakker! :) Til min store overraskelse vi...
Merete

Merete

33, Trondheim

Ei livsglad jente som bruker trening og latter som medisin og livsstil, og snubler meg fram med å håndtere IBS i hverdagen! Skriver litt om dette, deler litt mat og treningstips, samt noen refleksjoner rundt det å leve et liv som ikke akkurat er A4. Håper du finner noe du liker her! :) Instagram: @mflataas


Søk i bloggen


Kategorier

Arkiv

hits