Er det MULIG?


(Bilde fra pinterest)
 

Kjre lesere. Denne bloggen er kun ment for spre hp, glede og optimisme. Men en og annen gang i blant - skjer det noe som gjr en s stor omveltning i hverdagen at en liten utblsning er p plass! Srlig med tanke p at dette vil pvirke innholdet i bloggen ogs framover. Here we go...!

Forrige uke skrev jeg et innlegg om hvordan man kan komme i gang med lping, og viktigheten av gode sko for forebygge skader. Hva skjer s? Den smerten som kom brtt p etter fredagens lpetur, viste seg vre jumpers knee! Jeg klarer fortsatt ikke g trapper uten sttte meg p rekkverk for unng smerter. Lping, hopping og beinvelser med by er alts ikke et alternativ i nrmeste framtid. N gr jeg med stttebnd rundt kneet, og har ftt beskjed om ikke belaste kneet mer enn ndvendig inntil videre - for da kan tilstanden bli kronisk. Alle joggeturene jeg hadde sett fram til i hst, kan jeg bare legge p is. For her er det absolutt ikke p tale om at det skal bli noen kronisk plage! Jeg har allerede ftt en betennelsesdempende behandling med laser, og skal tilbake etter helga. Her er det bare komme i gang med rehabilitering s fort som mulig.

 


 

Ettersom det gjr vondt ogs sykle (belastning p byd kne), kan jeg bare g p flatt underlag. Vel, da fr det bli gturer i hst i stedet! Dessuten har jeg gravd, spurt og lett etter tips til styrkevelser som ikke krever belastning p byd kne. S selv om det er kjipt bli satt spass ut av spill nr det gikk bra ogs p styrkefronten, har jeg iallefall en backup-plan klar! :) Det m dessverre vente til jeg er blitt frisk - for p toppen av det hele har jeg ftt omgangssyke...! Er det mulig?!

Trsten fr vre at jeg sover mye bedre og opplever positive ting p andre fronter om dagen! :) Dessuten blir dette bare bagateller hvis man setter seg ned og leser avisa om hva som skjer i resten av verden! Jeg er selvsagt svrt skuffet og lei meg for bli satt ut med skade, nr jeg endelig har blitt bedre med tanke p energi og svn. Men jeg er positivt innstilt p at jeg m gjre noen uplanlagte tilpasninger. Det kan jo ogs hende at jeg fr noen nye favorittvelser dele med dere, nr jeg n m bytte ut noen av de vanlige beinvelsene mine. Hsten med de vakre fargene er heller ikke den dummeste tiden g, i stedet for lpe ute! :)

 



 

Her blir det bare fortsette sofacampen fram til jeg er frisk nok til bevege meg uten bli kvalm og drlig. Gjett om jeg gleder meg til det, har jo sren meg vondt i rumpa etter ha sittet s lenge i ro n! Det var dagens utblsning, og med dette lover jeg at det blir lenge til neste! ;) 

Ha en strlende ettermiddag! :)

 

Har dere opplevd bli satt ut av spill p grunn av skader fr? 

 

Merete

 

#klagemur #utblsning #jumpersknee #kneskade #idrettskade #alwayslookatthebrightside #positivtenkning #utfordringer 

Ingen kommentarer

Skriv en ny kommentar

Merete

Merete

32, Trondheim

Ei treningsglad jente som bruker trening som medisin og livsstil, og digger eksperimentere med LCHF og proteinrik mat for hndtere IBS! Skriver litt om dette, samt noen refleksjoner rundt det leve et liv som ikke akkurat er A4. Instagram: @mflataas

Kategorier

Arkiv

hits