Alternativ behandling og en bokanbefaling!

 

Etter noen mneder med lite svn, og pflgende forverring av magetrbbel har det ikke akkurat blitt den aktive sommeren jeg hadde sett for meg. Treningen har vrt mer en mental trening enn en fysisk innsats. Det positive, er at jeg den siste uka har sovet mer enn p lenge. For et par uker siden var jeg s opprdd og utslitt, at jeg bestemte meg for prve akupunktur for f orden p svn og mage. Etter bare to behandlinger, har jeg for frste gang p mange mneder flt meg avslappet nok til sove. Fantastisk! :) Magen er fortsatt ikke bra, men jeg vet jo at langvarig svnunderskudd pfrer kroppen stress. Stress pvirker videre kroppens alarmberedskap, og dermed blir magen veldig srbar. Jeg prver minne meg selv p lytte til kroppen, sove nr den sier ifra, og tilpasse aktivitetsnivet mitt etter gjeldende dagsform. Jeg har faktisk ftt beskjed om holde meg unna hyintensiv trening mens akupunktrene jobber med skru av alarmberedskapen min, fordi dette vil motarbeide det de prver lse. Jeg har en god flelse for dette forsket, og er spent p hvordan det blir videre. Frst m jeg bare smre meg med tlmodighet mens de har ferie noen uker... 



Noe som hjelper til med korte ned ventetiden, er denne boka: "Sunn tarm, klart hode. Hvordan gode tarmbakterier beskytter og reparerer hjernen din" av David Perlmutter. Tipset fikk jeg forvrig av en som kommenterte p bloggen etter avisartikkelen for en mneds tid siden. Det er jeg utrolig takknemlig for! Jeg er veldig opptatt av se holistisk p situasjonen nr man har en psykisk eller fysisk lidelse. Alt for mange ser bare p et symptom og gir medisin eller behandling kun for det, mens rsaken til symptomet blir "glemt". Dermed ender det ofte med at pasienten ikke blir frisk, eller kommer tilbake igjen og igjen. Denne boka handler om hvordan ulike fysiske og mentale tilstander kan henge sammen med stress, bakterieflora og kosthold. Jeg er ikke ferdig med den enda, men den er virkelig spennende, og jeg sitter med gul markrtusj og streker over ting jeg vil se mer nye p! :) Det er ogs en fin ting bruke tiden p nr jeg allikevel m holde meg i ro mot min vilje. Ikke s galt at det ikke er godt for noe, kanskje jeg blir litt klokere p min egen tilstand! 



 

Det har ogs dukket opp en annen hyggelig overraskelse; jeg ble den heldige vinneren av en facebookkonkurranse hos Isadora kosmetikk. Jippi! Jeg elsker dette merket, s denne premien var sannelig midt i blinken for jla her! ;) Det er utrolig hvor mye det hjelper tilfre litt farge i fjeset p dager man er helt gr av svnmangel og utmattelse. Verdens eldste triks - fake it 'til you make it! ;) En herlig og fargerik opptur! 

 



 

Litt senere i dag venter en helt rolig joggetur ut i godvret sammen med ei venninne. Det ser jeg fram til! :)

 

Har dere noen erfaringer med akupunktur? 

 

Ha en fin mandag! :)

 

Merete

 

#alternativbehandling #akupunktur #hp #stress #avkobling #sunntarmklarthode #perlmutter #isadora #hverdagsglede 

2 kommentarer

Thomas

19.07.2016 kl.00:37

Jeg har ogs blitt anbefalt akupunktur, fra en som jeg mtte p sjukehuset, og det har jeg besluttet prve. Jeg prver hva som helst for f en hel natt svn og kanskje mindre smerter. Ingenting skal vre uprvd. Jeg har tro p alternativ behandling. Gratis med premien. Men hvem skal du gi den til, du trenger da den ikke😊 God natt, skap deg en magisk dag i morgen.

Merete

19.07.2016 kl.08:50

Thomas: S spennende at du ogs er blitt anbefalt det! Du m gjerne dele erfaringer hvis du fr det etterhvert, jeg kommer til dele mine hvis jeg ser at det fungerer. Tusen takk for hyggelig gratulasjon og kommentar, men jo - det hjelper p humret med farger, s slike premier er lik jubel i heimen! ;) nsker deg en super tirsdag! :)

Skriv en ny kommentar

Merete

Merete

32, Trondheim

Ei treningsglad jente som bruker trening som medisin og livsstil, og digger eksperimentere med LCHF og proteinrik mat for hndtere IBS! Skriver litt om dette, samt noen refleksjoner rundt det leve et liv som ikke akkurat er A4. Instagram: @mflataas

Kategorier

Arkiv

hits